スカートのフックがきつくなってきて困っていたところに『和ごころ』さんの100日ダイエットを聞き、やってみることにしました。毎日ハッとするアドバイスが貰えて、ワクワクしながら続けることが出来ました。体重は10㎏以上減量できて、ウエストも10㎝!引き締まりました。とても嬉しかったですが、それ以上にビックリしたことがあります。それは長年苦しんでいた鼻詰まりが知らないうちになくなっていたことです。
いつも『心と身体の健康づくり』と教えてもらっていましたが、この時気付くことができました。
とても感謝しています。